Actividad orientativa para adultos. Revisión clínica pendiente.
Responder el GAD-7El GAD-7 pregunta por síntomas de ansiedad de las últimas dos semanas. Puede ordenar información para una consulta, pero no diagnostica ni identifica por sí solo la causa de lo que sentís.
Este cuestionario de siete preguntas se utiliza como herramienta de detección y seguimiento; no confirma ni descarta por sí solo un trastorno.
Cómo saber si lo que sentís puede ser ansiedad
No se determina por una sensación aislada ni por un puntaje. Una evaluación considera frecuencia, duración, intensidad, evitación y cuánto interfiere con sueño, estudio, trabajo, autocuidado o vínculos. También revisa salud física, medicamentos, sustancias y otros cuadros que pueden parecerse.
El GAD-7 se concentra en preocupación, dificultad para controlarla, inquietud, irritabilidad, tensión y temor durante dos semanas. Puede pasar por alto pánico, fobias, TOC, trauma u otras presentaciones. Por eso un resultado bajo no descarta todo problema de ansiedad y uno alto no confirma automáticamente ansiedad generalizada.
Qué versión podés completar acá
Ir al cuestionario GAD-7. Usamos el formulario «Spanish for the USA» difundido por UCSF y conservamos sus preguntas y respuestas. La adaptación española estudiada en 2010 es una referencia de investigación; no afirmamos que valide automáticamente esta redacción o nuestra interfaz.
Un estudio digital de 2025 incluyó participantes de 15 países de la región, entre ellos Uruguay. Examinó la estructura del instrumento y su comparabilidad entre grupos. No establece baremos nacionales uruguayos ni permite verificar que su traducción sea idéntica a la que mostramos.
Antes de empezar
- Respondé pensando en las últimas dos semanas, no solo en hoy.
- Elegí una respuesta por pregunta: ningún día, varios días, más de la mitad de los días o casi todos los días.
- Está diseñada para orientación en adultos. Una evaluación clínica considera edad, contexto, salud física, sustancias y otros cuadros.
- Si existe una emergencia o no podés mantenerte a salvo, no completes un test: buscá ayuda inmediata.
Cómo se puntúa
Cada respuesta vale de 0 a 3 y el total va de 0 a 21. La interpretación habitual es:
| Puntaje | Rango descriptivo |
|---|---|
| 0–4 | mínimo |
| 5–9 | leve |
| 10–14 | moderado |
| 15–21 | elevado |
Estos nombres describen un rango de síntomas, no un diagnóstico. En el estudio de adaptación española, un punto de corte de 10 mostró buena capacidad para identificar posibles casos en la muestra analizada. El rendimiento cambia según población y contexto; por eso un resultado positivo necesita evaluación y uno bajo no invalida un malestar importante.
El cuestionario se centra en síntomas compatibles con ansiedad generalizada. No evalúa de forma completa pánico, fobias, TOC, trauma, depresión, consumo de sustancias ni causas médicas.
Qué hacer con el resultado
- Guardá o imprimí el puntaje si querés conversarlo con un profesional.
- Prestá atención también a cuánto interfiere el malestar con trabajo, estudio, sueño, cuidados y vínculos.
- Considerá una consulta si los síntomas persisten, empeoran o limitan tu vida, aunque el puntaje sea bajo.
- No inicies, suspendas ni ajustes medicación por este resultado.
Para entender opciones, consultá qué es la ansiedad, cómo calmar la ansiedad y qué terapia se utiliza para la ansiedad.
Privacidad del cuestionario
Antes de responder un cuestionario online, revisá si solicita datos personales y para qué. El puntaje no debe presentarse como diagnóstico ni como argumento para vender una urgencia o prometer recuperación. Si una plataforma guarda resultados, debería explicar finalidad, conservación y acceso, y solicitar el consentimiento que corresponda.
Preguntas frecuentes
¿Un puntaje de 10 significa que tengo ansiedad generalizada?
No. Indica que una evaluación puede ser útil; el diagnóstico requiere entrevista, impacto funcional, duración, antecedentes y descarte de otras explicaciones.
¿Puedo repetirlo?
Puede usarse para seguimiento, idealmente con un profesional que interprete cambios y contexto. Repetirlo compulsivamente en busca de certeza puede aumentar la preocupación.
¿Sirve durante un ataque de pánico?
No fue diseñado para resolver una crisis ni diagnosticar pánico. Ante un episodio consultá qué hacer durante un posible ataque de pánico.
¿Qué hago con el resultado en vez de repetir el cuestionario?
Llevalo junto con ejemplos de interferencia, duración y contexto. Un puntaje no reemplaza esas preguntas ni debería usarse para venderte una urgencia.